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全 民 健 心 网 | 提 高 心 理 素 质 , 促 进 心 理 健 康 点 此 设 置 菜 单 全 民 健 心 网 提 高 心 理 素 质 , 促 进 心 理 健 康 搜 索 登 录 社 会 心 理 服 务 研 究 心 质 培 养 健 心 新 闻 健 心 机 构 健 心 资 料 心 理 保 健 心 理 教 育 心 理 测 评 健 心 人 士 文 章 排 序 ： 日 期 > 随 机 > 评 论 > 点 击 全 民 健 心 网 、 健 心 学 堂 编 辑 部 合 影 2 0 2 1 . 1 1 荐 全 民 健 心 网 ： 一 个 面 向 全 民 内 容 丰 富 的 公 益 网 站 2 0 1 2 年 7 月 ， 湖 南 师 范 大 学 心 理 教 育 方 向 博 士 生 导 师 、 湖 南 省 教 育 学 会 学 校 心 理 教 育 专 业 委 员 会 理 事 长 肖 汉 仕 教 授 创 办 了 一 个 面 向 全 民 的 公 益 网 站 ： 中 国 全 民 健 心 网 。 （ 现 已 经 更 名 为 “ 全 民 健 心 网 j i a n x i n w a n g . n e t ) 。 . . . 荐 公 众 号 ： 健 心 学 堂 ： 让 六 万 多 网 民 受 益 ！ 微 信 公 众 号 ： 健 心 学 堂 ， 是 湖 南 师 范 大 学 博 士 生 导 师 、 心 理 学 二 级 教 授 肖 汉 仕 博 士 用 工 资 自 费 创 建 的 专 业 培 训 平 台 ， 是 心 理 健 康 教 育 普 及 的 重 要 基 地 ， 由 肖 汉 仕 教 授 的 硕 士 生 、 博 士 生 共 同 维 护 。 公 众 号 健 心 . . . 荐 中 央 关 于 心 理 健 康 的 有 关 文 件 精 神 汇 总 近 年 来 ， 到 2 0 2 3 年 5 月 ， 国 家 对 于 国 民 心 理 健 康 、 精 神 卫 生 方 面 越 来 越 重 视 。 下 面 是 近 年 来 国 家 印 发 心 理 健 康 方 面 重 要 文 件 汇 总 ， 方 便 需 要 掌 握 资 讯 的 朋 友 了 解 、 取 用 。 1 、 中 华 人 民 共 和 国 精 神 卫 生 法 （ 中 华 人 民 共 和 国 主 席 . . . 荐 全 民 健 心 网 及 健 心 学 堂 创 建 者 ： 肖 汉 仕 教 授 简 介       肖 汉 仕 ： 男 ， 湖 南 师 范 大 学 公 共 管 理 学 院 心 理 健 康 教 育 与 心 理 咨 询 方 向 博 士 生 导 师 、 社 会 学 、 社 会 工 作 硕 士 生 导 师 。 应 用 心 理 学 博 士 、 二 级 教 授 （ 文 科 最 高 级 ） 、 湖 南 师 范 大 学 “ 世 承 人 才 ” 、 “ 社 会 治 理 与 . . . N E W 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 今 天 ， 教 师 的 心 理 压 力 很 大 ， 如 何 塑 造 积 极 心 理 是 一 个 长 期 的 命 题 。 希 望 这 份 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 ， 能 帮 助 教 师 活 出 更 美 好 的 人 生 。 一 、 人 类 的 积 极 心 理 需 要 美 国 心 理 学 家 克 里 斯 托 夫 · 皮 特 森 曾 做 过 一 个 研 究 ， 在 全 世 界 3 8 个 工 业 化 国 家 包 括 中 国 ， 询 问 老 百 姓 一 个 简 单 的 问 题 ： 在 你 心 中 ， 什 么 是 美 好 生 活 的 需 要 （ W h a t s g o o d l i f e i n y o u r m i n d ） ？ 他 发 现 不 同 国 家 的 人 回 答 各 不 相 同 ， 且 具 有 民 族 特 色 。 比 如 . . . 2 0 2 5 年 0 3 月 1 2 日 信 息 之 窗 , 心 理 保 健 , 心 理 教 育 , 心 质 培 养 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 6 次 浏 览 次 阅 读 全 文 经 典 语 录 三 则 1 、 千 万 不 要 跟 别 人 争 吵 ， 要 知 道 在 这 个 世 界 上 ， 每 个 人 都 只 会 站 在 自 己 的 认 知 角 度 上 看 待 问 题 ， 只 会 按 照 自 己 的 经 验 去 处 理 事 情 。 如 果 你 非 要 跟 对 方 争 执 ， 非 要 把 对 方 解 释 个 明 白 ， 非 要 体 现 出 自 己 的 专 业 和 正 确 性 的 话 ， 那 么 会 把 自 己 搞 得 更 累 ， 活 得 更 苦 。 2 、 你 发 现 没 有 ？ 自 然 界 当 中 的 好 东 西 都 是 缓 慢 的 ， 太 阳 是 一 点 一 点 升 起 的 ， 花 是 一 朵 一 朵 开 的 ， 粮 食 是 慢 慢 成 熟 的 ， 宝 贵 的 东 西 都 是 细 水 长 流 。 但 那 些 骤 然 的 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 7 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 经 典 语 录 三 则 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 2 次 浏 览 次 阅 读 全 文 经 典 语 录 三 则 1 、 水 不 动 是 死 水 ， 人 不 动 是 废 人 ， 钱 不 动 是 废 纸 。 人 生 要 有 六 动 ， 关 系 靠 走 动 ， 团 队 靠 活 动 ， 友 情 靠 互 动 ， 资 金 靠 流 动 ， 生 命 靠 运 动 ， 成 功 靠 行 动 。 人 必 须 要 懂 ， 努 力 是 一 种 生 活 态 度 ， 和 年 龄 无 关 ， 只 要 开 始 。 人 生 没 有 等 出 来 的 辉 煌 ， 只 有 拼 出 来 的 精 彩 。 2 、 把 钱 和 骨 头 ， 都 放 在 狗 面 前 ， 狗 只 会 选 择 骨 头 ， 因 为 狗 不 知 道 钱 能 买 更 多 的 骨 头 。 把 书 和 手 机 ， 都 放 在 穷 人 面 前 ， 穷 人 会 选 择 手 机 ， 因 为 穷 人 只 知 道 手 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 7 日 健 心 资 料 , 心 质 培 养 经 典 语 录 三 则 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 1 次 浏 览 次 阅 读 全 文 叮 ！ 你 有 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” 请 查 收 开 学 了 。 嘴 上 喊 着 让 我 赶 快 回 学 校 ， 身 体 和 心 理 却 告 诉 你 说 好 像 还 没 有 做 好 准 备 ？ 相 信 部 分 同 学 们 的 期 待 、 兴 奋 之 中 也 夹 杂 了 些 许 的 焦 虑 和 担 忧 。 淡 定 ! 心 理 老 师 整 了 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” ， 以 问 答 的 方 式 来 为 大 家 提 供 心 理 支 持 ， 请 亲 爱 的 同 学 们 查 收 ！ 开 学 心 理 调 适 — 情 绪 篇 Q ： 寒 假 期 间 ， 我 一 直 在 期 盼 着 快 快 回 到 校 园 学 习 。 可 是 ， 当 我 得 知 开 学 消 息 时 ， 我 的 心 情 反 倒 有 点 害 怕 ， 这 是 怎 么 回 事 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 健 心 新 闻 , 健 心 资 料 叮 ！ 你 有 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” 请 查 收 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 8 次 浏 览 次 阅 读 全 文 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   命 由 己 造 ， 福 自 己 求 ， 修 好 心 ， 向 内 求 。 人 生 如 行 舟 ， 逆 水 行 舟 ， 不 进 则 退 。 很 多 人 常 常 把 自 己 困 在 “ 命 运 ” 的 框 架 中 ， 认 为 生 活 的 艰 难 ， 挫 折 的 不 幸 ， 都 是 天 注 定 的 。 殊 不 知 ， 人 的 好 运 都 是 自 己 挣 来 的 。 很 认 同 一 句 话 ： “ 一 个 人 命 运 的 改 变 ， 1 % 靠 别 人 提 醒 ， 9 9 % 靠 自 己 觉 醒 ！ ” 命 由 己 造 ， 福 自 己 求 ， 人 生 下 半 场 ， 修 好 心 ， 向 内 求 ， 方 能 扭 转 命 运 。 1 、 一 个 人 的 堕 落 ， 往 往 从 “ 认 命 ” 开 始 人 生 就 像 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 心 理 保 健 , 心 理 教 育 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 7 次 浏 览 次 阅 读 全 文 开 学 了 ， 1 6 年 级 孩 子 习 惯 养 成 一 览 表 （ 转 给 家 长 、 学 生 ） 小 学 阶 段 是 教 育 的 “ 关 键 期 ” ， 在 这 个 年 龄 段 培 养 孩 子 的 行 为 习 惯 成 效 最 大 。 而 一 旦 错 过 了 这 个 年 龄 段 ， 再 进 行 这 种 教 育 ， 效 果 就 差 多 了 ， 有 时 不 只 是 事 倍 功 半 的 问 题 ， 甚 至 终 身 难 以 弥 补 。 今 天 ， 为 大 家 带 来 一 份 小 学 阶 段 好 习 惯 养 成 指 南 ， 推 荐 老 师 们 和 家 长 们 看 看 。 相 信 每 一 个 老 师 和 家 长 只 要 有 爱 心 和 恒 心 ， 一 定 能 培 养 孩 子 的 良 好 习 惯 。 习 惯 是 可 以 决 定 一 个 人 的 命 运 的 。 你 能 不 能 担 重 任 ， 会 不 会 办 事 ， 能 力 如 何 ， . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 健 心 资 料 , 心 理 教 育 开 学 了 ， 1 6 年 级 孩 子 习 惯 养 成 一 览 表 （ 转 给 家 长 、 学 生 ） 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 9 次 浏 览 次 阅 读 全 文 返 工 心 理 调 适 第 三 期 ： 如 何 化 解 “ 情 绪 债 ” 在 职 场 心 理 调 适 的 连 续 性 上 ， 完 成 了 节 后 角 色 转 换 和 恢 复 注 意 力 后 ， 会 面 临 积 压 的 工 作 压 力 。 这 种 压 力 常 常 引 发 焦 虑 、 倦 怠 等 负 面 情 绪 ， 影 响 工 作 效 率 。 针 对 这 些 情 绪 问 题 ， 需 要 做 出 专 门 的 疏 导 和 处 理 。 长 假 结 束 后 ， 大 家 可 能 会 陷 入 “ 情 绪 赤 字 ” 状 态 ， 面 对 堆 积 如 山 的 任 务 和 社 交 压 力 ， 急 躁 和 动 力 不 足 成 为 普 遍 现 象 。 这 直 接 影 响 了 工 作 效 率 和 团 队 氛 围 。 为 了 帮 助 大 家 尽 快 调 整 心 态 ， 恢 复 工 作 的 状 态 ， 本 期 文 章 中 将 会 提 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 2 1 日 健 心 新 闻 , 健 心 资 料 返 工 心 理 调 适 第 三 期 ： 如 何 化 解 “ 情 绪 债 ” 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 3 次 浏 览 次 阅 读 全 文 2 0 2 5 ， 跟 对 人 、 走 对 路 、 做 对 事 ！ 物 以 类 聚 ， 人 以 群 分 ， 近 朱 者 赤 ， 近 墨 者 黑 。 和 什 么 样 的 人 在 一 起 ， 就 会 有 什 么 样 的 人 生 。 跟 对 人 ， 就 能 走 对 路 ， 走 对 路 ， 才 能 做 对 事 ！     普 通 人 的 圈 子 ， 只 会 讨 论 如 何 省 钱 ； 生 意 人 的 圈 子 ， 却 会 研 究 怎 样 盈 利 ； 事 业 人 的 圈 子 ， 一 起 商 量 怎 样 赚 钱 ； 智 慧 人 的 圈 子 ， 一 起 交 流 为 人 之 道 。 跟 谁 在 一 起 ， 就 进 入 什 么 圈 子 ， 就 会 有 什 么 样 的 前 程 和 格 局 。     俗 话 说 ： 跟 着 苍 蝇 ， 飞 到 臭 水 沟 ； 跟 着 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 1 0 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 2 0 2 5 ， 跟 对 人 、 走 对 路 、 做 对 事 ！ 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 1 6 次 浏 览 次 阅 读 全 文 永 远 ， 别 和 家 人 较 劲 ！ 莫 言 曾 在 《 晚 熟 的 人 》 中 写 道 ： “ 年 轻 的 时 候 爱 上 什 么 都 不 为 过 ， 成 熟 的 时 候 放 弃 什 么 都 不 为 错 。 每 个 人 终 其 一 生 都 在 寻 找 那 个 与 自 己 灵 魂 相 近 的 人 ， 到 后 来 才 发 现 唯 一 契 合 的 只 有 自 己 。 ” 人 到 了 一 定 年 纪 ， 就 会 明 白 人 生 与 其 在 纷 纷 扰 扰 中 与 他 人 争 执 不 休 ， 不 如 学 会 理 解 包 容 一 些 ， 尤 其 是 对 待 家 人 。 如 此 ， 珍 惜 家 庭 的 温 暖 ， 呵 护 亲 情 的 纽 带 ， 收 敛 自 己 的 脾 气 。 最 终 ， 才 能 一 步 步 地 靠 自 己 的 付 出 和 成 长 ， 在 平 淡 的 日 子 里 默 默 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 1 0 日 健 心 资 料 , 心 理 教 育 永 远 ， 别 和 家 人 较 劲 ！ 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 7 次 浏 览 次 阅 读 全 文 2 0 2 5 ， 走 好 自 己 的 路 ！   2 0 2 5 ， 走 好 自 己 的 路 ！ 圈 子 不 同 ， 不 强 融 ； 人 心 不 同 ， 不 强 求 。 别 人 的 嘴 ， 自 己 的 路 ， 悠 悠 众 口 堵 不 住 ； 自 己 选 择 ， 要 坚 持 住 ， 坎 坷 荆 棘 不 认 输 ！   世 上 最 难 走 的 路 ， 不 是 脚 下 ， 而 是 内 心 ， 心 窄 了 ， 路 宽 不 了 ！ 如 若 你 总 因 他 人 的 评 价 ， 闷 闷 不 乐 ， 哪 里 有 快 乐 的 时 间 ？ 如 若 你 总 因 他 人 的 看 法 ， 斤 斤 计 较 ， 人 生 如 何 从 容 不 迫 ？ 路 ， 选 择 了 ， 走 下 去 ； 事 ， 努 力 后 ， 不 思 虑 ！ 做 一 个 心 真 品 正 的 人 ， 走 一 条 坦 荡 无 . . . 2 0 2 5 年 0 2 月 1 0 日 心 理 教 育 , 心 质 培 养 2 0 2 5 ， 走 好 自 己 的 路 ！ 已 关 闭 评 论 喜 欢 0 阅 读 2 0 次 浏 览 次 阅 读 全 文 1 2 3 4 . . . 1 0 9 2 下 页 近 期 文 章 彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 经 典 语 录 三 则 经 典 语 录 三 则 叮 ！ 你 有 一 份 “ 开 学 心 理 调 适 指 南 ” 请 查 收 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   彭 凯 平 ： 给 教 师 的 积 极 心 理 指 南 经 典 语 录 三 则 经 典 语 录 三 则 改 命 最 好 的 方 式 ， 凡 事 向 内 求   开 学 了 ， 1 6 年 级 孩 子 习 惯 养 成 一 览 表 （ 转 给 家 长 、 学 生 ） 分 类 信 息 之 窗 健 心 人 士 健 心 公 告 健 心 新 闻 健 心 机 构 健 心 资 料 心 理 保 健 心 理 教 育 心 理 测 评 心 质 培 养 社 会 心 理 服 务 研 究 h t t p : / / j i a n x i n w a n g . n e t / u p l o a d s / 2 0 1 0 2 4 / z h u n i p i n g a n . m p 3 甘 肃 省 心 理 咨 询 师 学 会 湖 南 师 范 大 学 华 声 在 线 中 华 人 民 共 和 国 卫 生 健 康 委 员 会 人 民 网 红 网 更 多 链 接 C o p y r i g h t © 全 民 健 心 网 保 留 所 有 权 利 .     T h e m e     A l i t y 湘 I C P 备 2 0 2 0 0 2 1 0 2 2 号 1 社 会 心 理 服 务 研 究 心 质 培 养 健 心 新 闻 健 心 机 构 健 心 资 料 心 理 保 健 心 理 教 育 心 理 测 评 健 心 人 士 用 户 登 录 记 住 登 录 信 息 分 享 到 ：

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